YogaMonks – Sadhana grupp år 1

Jag vill ta med er på samma resa som jag fick vara med om när jag behövde det som mest. Sadhana!

YogaMonks är min fascination, den här yogaformen har gett mig en balans och styrka som jag inte visste att jag hade. Jag delar gärna med mig av alla nycklar  som jag känner till i vad som krävs för att få en smidig kropp. Det händer mycket i såväl unga som gamla kroppar.

Varmt välkomna att checka in!

En liten teaser av Vinyasa Mandala som jag kommer att bjuda på i klasserna


Heart Shaped wreckage; listen, feel allow and be together again. For me this Vinyasa corresponds with movements in love, humbleness and action. 

 



Day of Illumination! 

En Workshop på tre timmar där vi yogar till Illuminated, en Vinyasa, skapad efter toner av Shawn Mendez

 


YogaMonks för nybörjare

YogaMonks yoga är tacksam att börja med om du inte har yogat förut. Alla rörelser är förberedande, vi lyssnar, känner in och tillåter. Våra kroppars lust att röra sig är färskvara och när kroppen känner till att inget är under press så visar den sig från sin absolut bästa sida!


Du är varmt välkommen att hoppa in i pågående kurser 😀

Se länk till hur vi yogar i YogaMonks

 

Välkomna till Totalharmoni.nu på onsdagar kl 10.00 då har vi Senioryoga på YogaMonks vis

OBS: tiden för senioryoga på YogaMonks vis är ändrad till 10.00 Välkomna


 


Totalharmoni.nu

Yoga Corner är med och öppnar upp en härlig oas mitt i Kållered. Med en förkärlek till yoga och meditation, men också trädgård, glädje,  kreativitet och välmående på olika sätt. Total Harmoni helt enkelt. Limitless.

 

 

Den här yogaformen passar alla, den är inkännande och lyssnar till vad som just din kropp har lust att dela med sig av idag. Vill du börja med en PT innan du hoppar in i klasserna så är du varmt välkommen.

 


Bindvävskliniken

Om du är intresserad av att, förutom via yoga, hjälpa din kropp till smidighet så kan det här också vara till nytta:

Med hjälp av AtlasBalans som sammanställt den senaste forskningen om Fascia/bindväv från internationella forskningscenter så utbildar jag mig nu till Bindvävsterapeut i deras regi.

Bindvävsbehandling med en djupvågsmaskin innebär djupgående vibrationer som riktar sig till såväl djupgående som ytligare bindväv. Mjukar upp musklerna, den luckrar upp och får förtätad bindväv att återfå sin smidighet samt återställer vätskebalansen så att kommunikationen i bindväven vitaliseras.

Enkelt sagt som en bindvävsmassage som går djupare och är behaglig.

Se gärna hemsidan Bindvävskliniken.se